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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Antarctique : 12H00
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Cap-Vert : 01H00
Antarctique : 13H00
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Cap-Vert : 02H00
Antarctique : 14H00
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Cap-Vert : 03H00
Antarctique : 15H00
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Cap-Vert : 04H00
Antarctique : 16H00
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Cap-Vert : 05H00
Antarctique : 17H00
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Cap-Vert : 06H00
Antarctique : 18H00
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Cap-Vert : 07H00
Antarctique : 19H00
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Cap-Vert : 08H00
Antarctique : 20H00
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Cap-Vert : 09H00
Antarctique : 21H00
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Cap-Vert : 10H00
Antarctique : 22H00
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Cap-Vert : 11H00
Antarctique : 23H00
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Cap-Vert : 12H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 13H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 14H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 15H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 16H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 17H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 18H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 19H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 20H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Antarctique : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et surtout Fuseau Horaire d'Antarctique, Heure du lever du soleil en Antarctique mais aussi Heure du coucher du soleil en Antarctique et surtout Heure du Zenith en Antarctique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique sans oublier Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique également Passage à l'heure d'été en Antarctique.