Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Antarctique

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cameroun et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Antarctique Heure par Heure

• Cameroun : 00H00

  Antarctique : 10H00

• Cameroun : 01H00

  Antarctique : 11H00

• Cameroun : 02H00

  Antarctique : 12H00

• Cameroun : 03H00

  Antarctique : 13H00

• Cameroun : 04H00

  Antarctique : 14H00

• Cameroun : 05H00

  Antarctique : 15H00

• Cameroun : 06H00

  Antarctique : 16H00

• Cameroun : 07H00

  Antarctique : 17H00

• Cameroun : 08H00

  Antarctique : 18H00

• Cameroun : 09H00

  Antarctique : 19H00

• Cameroun : 10H00

  Antarctique : 20H00

• Cameroun : 11H00

  Antarctique : 21H00

• Cameroun : 12H00

  Antarctique : 22H00

• Cameroun : 13H00

  Antarctique : 23H00

• Cameroun : 14H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Cameroun : 15H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Cameroun : 16H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Cameroun : 17H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Cameroun : 18H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Cameroun : 19H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Cameroun : 20H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Cameroun : 21H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• Cameroun : 22H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

• Cameroun : 23H00

  Antarctique : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Yaoundé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique également Fuseau Horaire d'Antarctique ou bien encore Heure du lever du soleil en Antarctique sans oublier Heure du coucher du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique et Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.