Décalage Horaire entre le Brunéi et les Terres australes et antarctiques françaises

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 00H00

• Brunéi : 04H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 01H00

• Brunéi : 05H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 02H00

• Brunéi : 06H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 03H00

• Brunéi : 07H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 04H00

• Brunéi : 08H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 05H00

• Brunéi : 09H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 06H00

• Brunéi : 10H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 07H00

• Brunéi : 11H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 08H00

• Brunéi : 12H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 09H00

• Brunéi : 13H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 10H00

• Brunéi : 14H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 11H00

• Brunéi : 15H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 12H00

• Brunéi : 16H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 13H00

• Brunéi : 17H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 14H00

• Brunéi : 18H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 15H00

• Brunéi : 19H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 16H00

• Brunéi : 20H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 17H00

• Brunéi : 21H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 18H00

• Brunéi : 22H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 19H00

• Brunéi : 23H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Bandar Seri Begawan ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-aux-Français ou votre retour à Bandar Seri Begawan :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Terres australes et antarctiques françaises. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises, Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises et Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.