Décalage Horaire entre le Bénin et les Terres australes et antarctiques françaises

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Décalage Horaire entre le Bénin et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 04H00

• Bénin : 01H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 05H00

• Bénin : 02H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 06H00

• Bénin : 03H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 07H00

• Bénin : 04H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 08H00

• Bénin : 05H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 09H00

• Bénin : 06H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 10H00

• Bénin : 07H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 11H00

• Bénin : 08H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 12H00

• Bénin : 09H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 13H00

• Bénin : 10H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 14H00

• Bénin : 11H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 15H00

• Bénin : 12H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 16H00

• Bénin : 13H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 17H00

• Bénin : 14H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 18H00

• Bénin : 15H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 19H00

• Bénin : 16H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 20H00

• Bénin : 17H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 21H00

• Bénin : 18H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 22H00

• Bénin : 19H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 23H00

• Bénin : 20H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)

• Bénin : 21H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)

• Bénin : 22H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)

• Bénin : 23H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-aux-Français ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Terres australes et antarctiques françaises. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises et Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises et Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises, Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.