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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Monde Entier : 00H00
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Bénin : 01H00
Monde Entier : 01H00
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Bénin : 02H00
Monde Entier : 02H00
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Bénin : 03H00
Monde Entier : 03H00
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Bénin : 04H00
Monde Entier : 04H00
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Bénin : 05H00
Monde Entier : 05H00
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Bénin : 06H00
Monde Entier : 06H00
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Bénin : 07H00
Monde Entier : 07H00
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Bénin : 08H00
Monde Entier : 08H00
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Bénin : 09H00
Monde Entier : 09H00
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Bénin : 10H00
Monde Entier : 10H00
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Bénin : 11H00
Monde Entier : 11H00
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Bénin : 12H00
Monde Entier : 12H00
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Bénin : 13H00
Monde Entier : 13H00
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Bénin : 14H00
Monde Entier : 14H00
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Bénin : 15H00
Monde Entier : 15H00
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Bénin : 16H00
Monde Entier : 16H00
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Bénin : 17H00
Monde Entier : 17H00
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Bénin : 18H00
Monde Entier : 18H00
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Bénin : 19H00
Monde Entier : 19H00
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Bénin : 20H00
Monde Entier : 20H00
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Bénin : 21H00
Monde Entier : 21H00
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Bénin : 22H00
Monde Entier : 22H00
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Bénin : 23H00
Monde Entier : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monde Entier ou votre retour à Cotonou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Monde Entier. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier et Fuseau Horaire du Monde Entier et surtout Heure du lever du soleil au Monde Entier également Heure du coucher du soleil au Monde Entier, Heure du Zenith au Monde Entier ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier mais aussi Heure du Crépuscule au Monde Entier, Durée du Jour au Monde Entier, Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier également Passage à l'heure d'été au Monde Entier.