Décalage Horaire entre la Zambie et le Monde Entier

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Monde Entier ?

Décalage Horaire entre la Zambie et le Monde Entier Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Monde Entier : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Monde Entier : 00H00

• Zambie : 02H00

  Monde Entier : 01H00

• Zambie : 03H00

  Monde Entier : 02H00

• Zambie : 04H00

  Monde Entier : 03H00

• Zambie : 05H00

  Monde Entier : 04H00

• Zambie : 06H00

  Monde Entier : 05H00

• Zambie : 07H00

  Monde Entier : 06H00

• Zambie : 08H00

  Monde Entier : 07H00

• Zambie : 09H00

  Monde Entier : 08H00

• Zambie : 10H00

  Monde Entier : 09H00

• Zambie : 11H00

  Monde Entier : 10H00

• Zambie : 12H00

  Monde Entier : 11H00

• Zambie : 13H00

  Monde Entier : 12H00

• Zambie : 14H00

  Monde Entier : 13H00

• Zambie : 15H00

  Monde Entier : 14H00

• Zambie : 16H00

  Monde Entier : 15H00

• Zambie : 17H00

  Monde Entier : 16H00

• Zambie : 18H00

  Monde Entier : 17H00

• Zambie : 19H00

  Monde Entier : 18H00

• Zambie : 20H00

  Monde Entier : 19H00

• Zambie : 21H00

  Monde Entier : 20H00

• Zambie : 22H00

  Monde Entier : 21H00

• Zambie : 23H00

  Monde Entier : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monde Entier ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Monde Entier, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier également Fuseau Horaire du Monde Entier et surtout Heure du lever du soleil au Monde Entier sans oublier Heure du coucher du soleil au Monde Entier et surtout Heure du Zenith au Monde Entier ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier ainsi que Heure du Crépuscule au Monde Entier ou bien encore Durée du Jour au Monde Entier et Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier sans oublier Passage à l'heure d'été au Monde Entier.