Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre la Tunisie et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
-
Tunisie : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
-
Tunisie : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
-
Tunisie : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
-
Tunisie : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
-
Tunisie : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
-
Tunisie : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
-
Tunisie : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
-
Tunisie : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
-
Tunisie : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
-
Tunisie : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
-
Tunisie : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
-
Tunisie : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
-
Tunisie : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
-
Tunisie : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
-
Tunisie : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
-
Tunisie : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
-
Tunisie : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
-
Tunisie : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
-
Tunisie : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Tunis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rothera ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Edward Churchill