Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre la Suisse et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Suisse : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
-
Suisse : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
-
Suisse : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
-
Suisse : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
-
Suisse : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
-
Suisse : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
-
Suisse : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
-
Suisse : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
-
Suisse : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
-
Suisse : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
-
Suisse : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
-
Suisse : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
-
Suisse : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
-
Suisse : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
-
Suisse : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
-
Suisse : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
-
Suisse : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
-
Suisse : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
-
Suisse : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rothera ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Edward Churchill