Décalage Horaire entre la Suisse et l'Île Bouvet

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Île Bouvet est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre la Suisse et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 02H00

  Île Bouvet : 00H00

• Suisse : 03H00

  Île Bouvet : 01H00

• Suisse : 04H00

  Île Bouvet : 02H00

• Suisse : 05H00

  Île Bouvet : 03H00

• Suisse : 06H00

  Île Bouvet : 04H00

• Suisse : 07H00

  Île Bouvet : 05H00

• Suisse : 08H00

  Île Bouvet : 06H00

• Suisse : 09H00

  Île Bouvet : 07H00

• Suisse : 10H00

  Île Bouvet : 08H00

• Suisse : 11H00

  Île Bouvet : 09H00

• Suisse : 12H00

  Île Bouvet : 10H00

• Suisse : 13H00

  Île Bouvet : 11H00

• Suisse : 14H00

  Île Bouvet : 12H00

• Suisse : 15H00

  Île Bouvet : 13H00

• Suisse : 16H00

  Île Bouvet : 14H00

• Suisse : 17H00

  Île Bouvet : 15H00

• Suisse : 18H00

  Île Bouvet : 16H00

• Suisse : 19H00

  Île Bouvet : 17H00

• Suisse : 20H00

  Île Bouvet : 18H00

• Suisse : 21H00

  Île Bouvet : 19H00

• Suisse : 22H00

  Île Bouvet : 20H00

• Suisse : 23H00

  Île Bouvet : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Berne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Bouvet ou votre retour à Berne :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Île Bouvet, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet et Fuseau Horaire d'Île Bouvet, Heure du lever du soleil en Île Bouvet ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Bouvet, Heure du Zenith en Île Bouvet et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet et Heure du Crépuscule en Île Bouvet ou bien encore Durée du Jour en Île Bouvet et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet, Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.