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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Antarctique : 09H00
-
Suisse : 01H00
Antarctique : 10H00
-
Suisse : 02H00
Antarctique : 11H00
-
Suisse : 03H00
Antarctique : 12H00
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Suisse : 04H00
Antarctique : 13H00
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Suisse : 05H00
Antarctique : 14H00
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Suisse : 06H00
Antarctique : 15H00
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Suisse : 07H00
Antarctique : 16H00
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Suisse : 08H00
Antarctique : 17H00
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Suisse : 09H00
Antarctique : 18H00
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Suisse : 10H00
Antarctique : 19H00
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Suisse : 11H00
Antarctique : 20H00
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Suisse : 12H00
Antarctique : 21H00
-
Suisse : 13H00
Antarctique : 22H00
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Suisse : 14H00
Antarctique : 23H00
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Suisse : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Suisse : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Suisse : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Suisse : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Suisse : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Suisse : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Suisse : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Suisse : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Berne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ainsi que Fuseau Horaire d'Antarctique sans oublier Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ainsi que Heure du Crépuscule en Antarctique et Durée du Jour en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.