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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Antarctique : 09H00
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Slovénie : 01H00
Antarctique : 10H00
-
Slovénie : 02H00
Antarctique : 11H00
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Slovénie : 03H00
Antarctique : 12H00
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Slovénie : 04H00
Antarctique : 13H00
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Slovénie : 05H00
Antarctique : 14H00
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Slovénie : 06H00
Antarctique : 15H00
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Slovénie : 07H00
Antarctique : 16H00
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Slovénie : 08H00
Antarctique : 17H00
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Slovénie : 09H00
Antarctique : 18H00
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Slovénie : 10H00
Antarctique : 19H00
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Slovénie : 11H00
Antarctique : 20H00
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Slovénie : 12H00
Antarctique : 21H00
-
Slovénie : 13H00
Antarctique : 22H00
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Slovénie : 14H00
Antarctique : 23H00
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Slovénie : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Slovénie : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Slovénie : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Slovénie : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Slovénie : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Slovénie : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Slovénie : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Slovénie : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Slovénie : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Ljubljana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ljubljana en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique et surtout Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique ainsi que Durée du Jour en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et Passage à l'heure d'été en Antarctique.