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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Russe pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre la Russie et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
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Russie : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
-
Russie : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
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Russie : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Russie : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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Russie : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Russie : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Russie : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Russie : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Russie : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Russie : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Russie : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Russie : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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Russie : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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Russie : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Russie : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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Russie : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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Russie : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Moscou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rothera ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Edward Churchill