Décalage Horaire entre la Russie et les Territoire Antarctique Australien (Australie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Territoire Antarctique Australien (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et les Territoire Antarctique Australien (Australie) ?

Décalage Horaire entre la Russie et les Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 08H00

• Russie : 01H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 09H00

• Russie : 02H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 10H00

• Russie : 03H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 11H00

• Russie : 04H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 12H00

• Russie : 05H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 13H00

• Russie : 06H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 14H00

• Russie : 07H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 15H00

• Russie : 08H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 16H00

• Russie : 09H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 17H00

• Russie : 10H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 18H00

• Russie : 11H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 19H00

• Russie : 12H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 20H00

• Russie : 13H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 21H00

• Russie : 14H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 22H00

• Russie : 15H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 23H00

• Russie : 16H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 00H00 (Jour +1)

• Russie : 17H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 01H00 (Jour +1)

• Russie : 18H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 02H00 (Jour +1)

• Russie : 19H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 03H00 (Jour +1)

• Russie : 20H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 04H00 (Jour +1)

• Russie : 21H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 05H00 (Jour +1)

• Russie : 22H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 06H00 (Jour +1)

• Russie : 23H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Davis Station depuis Moscou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Davis Station ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé aux Territoire Antarctique Australien (Australie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Davis Station

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure Actuelle Locale aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et Fuseau Horaire des Territoire Antarctique Australien (Australie) également Heure du lever du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et Heure du coucher du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ou bien encore Heure du Zenith aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire Antarctique Australien (Australie), Heure du Crépuscule aux Territoire Antarctique Australien (Australie), Durée du Jour aux Territoire Antarctique Australien (Australie) également Passage à l'heure d'hiver aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et Passage à l'heure d'été aux Territoire Antarctique Australien (Australie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

David Morrison