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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Île Bouvet est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Île Bouvet ?
Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Île Bouvet.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Île Bouvet Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 02H00
Île Bouvet : 00H00
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République Tchèque : 03H00
Île Bouvet : 01H00
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République Tchèque : 04H00
Île Bouvet : 02H00
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République Tchèque : 05H00
Île Bouvet : 03H00
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République Tchèque : 06H00
Île Bouvet : 04H00
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République Tchèque : 07H00
Île Bouvet : 05H00
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République Tchèque : 08H00
Île Bouvet : 06H00
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République Tchèque : 09H00
Île Bouvet : 07H00
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République Tchèque : 10H00
Île Bouvet : 08H00
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République Tchèque : 11H00
Île Bouvet : 09H00
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République Tchèque : 12H00
Île Bouvet : 10H00
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République Tchèque : 13H00
Île Bouvet : 11H00
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République Tchèque : 14H00
Île Bouvet : 12H00
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République Tchèque : 15H00
Île Bouvet : 13H00
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République Tchèque : 16H00
Île Bouvet : 14H00
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République Tchèque : 17H00
Île Bouvet : 15H00
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République Tchèque : 18H00
Île Bouvet : 16H00
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République Tchèque : 19H00
Île Bouvet : 17H00
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République Tchèque : 20H00
Île Bouvet : 18H00
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République Tchèque : 21H00
Île Bouvet : 19H00
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République Tchèque : 22H00
Île Bouvet : 20H00
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République Tchèque : 23H00
Île Bouvet : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Prague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Île Bouvet :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île Bouvet, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet et Fuseau Horaire d'Île Bouvet et Heure du lever du soleil en Île Bouvet, Heure du coucher du soleil en Île Bouvet ou bien encore Heure du Zenith en Île Bouvet mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet sans oublier Heure du Crépuscule en Île Bouvet ainsi que Durée du Jour en Île Bouvet et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet et surtout Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.