Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Antarctique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Antarctique Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Antarctique : 09H00

• République Tchèque : 01H00

  Antarctique : 10H00

• République Tchèque : 02H00

  Antarctique : 11H00

• République Tchèque : 03H00

  Antarctique : 12H00

• République Tchèque : 04H00

  Antarctique : 13H00

• République Tchèque : 05H00

  Antarctique : 14H00

• République Tchèque : 06H00

  Antarctique : 15H00

• République Tchèque : 07H00

  Antarctique : 16H00

• République Tchèque : 08H00

  Antarctique : 17H00

• République Tchèque : 09H00

  Antarctique : 18H00

• République Tchèque : 10H00

  Antarctique : 19H00

• République Tchèque : 11H00

  Antarctique : 20H00

• République Tchèque : 12H00

  Antarctique : 21H00

• République Tchèque : 13H00

  Antarctique : 22H00

• République Tchèque : 14H00

  Antarctique : 23H00

• République Tchèque : 15H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 16H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 17H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 18H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 19H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 20H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 21H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 22H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 23H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Prague ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique mais aussi Fuseau Horaire d'Antarctique sans oublier Heure du lever du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique mais aussi Heure du Crépuscule en Antarctique sans oublier Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'été en Antarctique.