Décalage Horaire entre la République du Congo et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni)
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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre la République du Congo et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
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République du Congo : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
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République du Congo : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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République du Congo : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
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République du Congo : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
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République du Congo : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
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République du Congo : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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République du Congo : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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République du Congo : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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République du Congo : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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République du Congo : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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République du Congo : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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République du Congo : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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République du Congo : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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République du Congo : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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République du Congo : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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République du Congo : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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République du Congo : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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République du Congo : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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République du Congo : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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République du Congo : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
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République du Congo : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
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République du Congo : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rothera ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson