Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Île Heard et îles McDonald

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Île Heard et îles McDonald ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Île Heard et îles McDonald : 04H00

• République du Congo : 01H00

  Île Heard et îles McDonald : 05H00

• République du Congo : 02H00

  Île Heard et îles McDonald : 06H00

• République du Congo : 03H00

  Île Heard et îles McDonald : 07H00

• République du Congo : 04H00

  Île Heard et îles McDonald : 08H00

• République du Congo : 05H00

  Île Heard et îles McDonald : 09H00

• République du Congo : 06H00

  Île Heard et îles McDonald : 10H00

• République du Congo : 07H00

  Île Heard et îles McDonald : 11H00

• République du Congo : 08H00

  Île Heard et îles McDonald : 12H00

• République du Congo : 09H00

  Île Heard et îles McDonald : 13H00

• République du Congo : 10H00

  Île Heard et îles McDonald : 14H00

• République du Congo : 11H00

  Île Heard et îles McDonald : 15H00

• République du Congo : 12H00

  Île Heard et îles McDonald : 16H00

• République du Congo : 13H00

  Île Heard et îles McDonald : 17H00

• République du Congo : 14H00

  Île Heard et îles McDonald : 18H00

• République du Congo : 15H00

  Île Heard et îles McDonald : 19H00

• République du Congo : 16H00

  Île Heard et îles McDonald : 20H00

• République du Congo : 17H00

  Île Heard et îles McDonald : 21H00

• République du Congo : 18H00

  Île Heard et îles McDonald : 22H00

• République du Congo : 19H00

  Île Heard et îles McDonald : 23H00

• République du Congo : 20H00

  Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)

• République du Congo : 21H00

  Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)

• République du Congo : 22H00

  Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)

• République du Congo : 23H00

  Île Heard et îles McDonald : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Brazzaville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Heard et îles McDonald ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Île Heard et îles McDonald, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald et surtout Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald, Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald également Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald et surtout Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.