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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
-
République Dominicaine : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
-
République Dominicaine : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
-
République Dominicaine : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
-
République Dominicaine : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
-
République Dominicaine : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
-
République Dominicaine : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
-
République Dominicaine : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
-
République Dominicaine : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
-
République Dominicaine : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
-
République Dominicaine : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
-
République Dominicaine : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
-
République Dominicaine : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
-
République Dominicaine : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
-
République Dominicaine : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
-
République Dominicaine : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
-
République Dominicaine : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
-
République Dominicaine : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
-
République Dominicaine : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00
-
République Dominicaine : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou votre retour à Saint-Domingue :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Terre de la Reine-Maud (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Jens Støre