Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Terres australes et antarctiques françaises

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 04H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 05H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 06H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 07H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 08H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 09H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 10H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 11H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 12H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 13H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 14H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 15H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 16H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 17H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 18H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 19H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 20H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 21H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 22H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 23H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 21H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 22H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 23H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Kinshasa ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-aux-Français ou votre retour à Kinshasa :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Terres australes et antarctiques françaises.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises également Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises, Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.