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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Kinshasa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Terre de la Reine-Maud (Norvège) :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Terre de la Reine-Maud (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg