Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre la République démocratique du Congo et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 11H en République démocratique du Congo. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kinshasa et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre la République démocratique du Congo et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République démocratique du Congo et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Antarctique : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Congolaise.
  • République démocratique du Congo : 00H00

    Antarctique : 10H00
  • République démocratique du Congo : 01H00

    Antarctique : 11H00
  • République démocratique du Congo : 02H00

    Antarctique : 12H00
  • République démocratique du Congo : 03H00

    Antarctique : 13H00
  • République démocratique du Congo : 04H00

    Antarctique : 14H00
  • République démocratique du Congo : 05H00

    Antarctique : 15H00
  • République démocratique du Congo : 06H00

    Antarctique : 16H00
  • République démocratique du Congo : 07H00

    Antarctique : 17H00
  • République démocratique du Congo : 08H00

    Antarctique : 18H00
  • République démocratique du Congo : 09H00

    Antarctique : 19H00
  • République démocratique du Congo : 10H00

    Antarctique : 20H00
  • République démocratique du Congo : 11H00

    Antarctique : 21H00
  • République démocratique du Congo : 12H00

    Antarctique : 22H00
  • République démocratique du Congo : 13H00

    Antarctique : 23H00
  • République démocratique du Congo : 14H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)
  • République démocratique du Congo : 15H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)
  • République démocratique du Congo : 16H00

    Antarctique : 02H00 (Jour +1)
  • République démocratique du Congo : 17H00

    Antarctique : 03H00 (Jour +1)
  • République démocratique du Congo : 18H00

    Antarctique : 04H00 (Jour +1)
  • République démocratique du Congo : 19H00

    Antarctique : 05H00 (Jour +1)
  • République démocratique du Congo : 20H00

    Antarctique : 06H00 (Jour +1)
  • République démocratique du Congo : 21H00

    Antarctique : 07H00 (Jour +1)
  • République démocratique du Congo : 22H00

    Antarctique : 08H00 (Jour +1)
  • République démocratique du Congo : 23H00

    Antarctique : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ainsi que Fuseau Horaire d'Antarctique ou bien encore Heure du lever du soleil en Antarctique également Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ainsi que Heure du Crépuscule en Antarctique mais aussi Durée du Jour en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

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