Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Antarctique : 10H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Antarctique : 11H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Antarctique : 12H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Antarctique : 13H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Antarctique : 14H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Antarctique : 15H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Antarctique : 16H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Antarctique : 17H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Antarctique : 18H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Antarctique : 19H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Antarctique : 20H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Antarctique : 21H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Antarctique : 22H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Antarctique : 23H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 15H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 16H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 17H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 18H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 19H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 20H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 21H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 22H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 23H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique également Fuseau Horaire d'Antarctique et surtout Heure du lever du soleil en Antarctique sans oublier Heure du coucher du soleil en Antarctique et Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et surtout Heure du Crépuscule en Antarctique et surtout Durée du Jour en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.