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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
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République Centrafricaine : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
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République Centrafricaine : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
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République Centrafricaine : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
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République Centrafricaine : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
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République Centrafricaine : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
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République Centrafricaine : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
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République Centrafricaine : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
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République Centrafricaine : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
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République Centrafricaine : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
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République Centrafricaine : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
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République Centrafricaine : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
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République Centrafricaine : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
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République Centrafricaine : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
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République Centrafricaine : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
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République Centrafricaine : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
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République Centrafricaine : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
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République Centrafricaine : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Terre de la Reine-Maud (Norvège), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Terre de la Reine-Maud (Norvège).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg