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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00
-
Pologne : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
-
Pologne : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
-
Pologne : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
-
Pologne : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
-
Pologne : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
-
Pologne : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
-
Pologne : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
-
Pologne : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
-
Pologne : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
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Pologne : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
-
Pologne : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
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Pologne : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
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Pologne : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
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Pologne : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
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Pologne : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
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Pologne : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
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Pologne : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
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Pologne : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
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Pologne : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
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Pologne : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)
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Pologne : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Varsovie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Scott Base ou votre retour à Varsovie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Bill Runga