Décalage Horaire entre la Namibie et l'Île Bouvet

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Namibie et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre la Namibie et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Namibie : 00H00

  Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)

• Namibie : 01H00

  Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)

• Namibie : 02H00

  Île Bouvet : 00H00

• Namibie : 03H00

  Île Bouvet : 01H00

• Namibie : 04H00

  Île Bouvet : 02H00

• Namibie : 05H00

  Île Bouvet : 03H00

• Namibie : 06H00

  Île Bouvet : 04H00

• Namibie : 07H00

  Île Bouvet : 05H00

• Namibie : 08H00

  Île Bouvet : 06H00

• Namibie : 09H00

  Île Bouvet : 07H00

• Namibie : 10H00

  Île Bouvet : 08H00

• Namibie : 11H00

  Île Bouvet : 09H00

• Namibie : 12H00

  Île Bouvet : 10H00

• Namibie : 13H00

  Île Bouvet : 11H00

• Namibie : 14H00

  Île Bouvet : 12H00

• Namibie : 15H00

  Île Bouvet : 13H00

• Namibie : 16H00

  Île Bouvet : 14H00

• Namibie : 17H00

  Île Bouvet : 15H00

• Namibie : 18H00

  Île Bouvet : 16H00

• Namibie : 19H00

  Île Bouvet : 17H00

• Namibie : 20H00

  Île Bouvet : 18H00

• Namibie : 21H00

  Île Bouvet : 19H00

• Namibie : 22H00

  Île Bouvet : 20H00

• Namibie : 23H00

  Île Bouvet : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Windhoek ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Bouvet ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Île Bouvet, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet également Fuseau Horaire d'Île Bouvet mais aussi Heure du lever du soleil en Île Bouvet et Heure du coucher du soleil en Île Bouvet et Heure du Zenith en Île Bouvet ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet sans oublier Heure du Crépuscule en Île Bouvet sans oublier Durée du Jour en Île Bouvet ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet et surtout Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.