Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Île Heard et îles McDonald

Quel est le décalage horaire entre la Mongolie et l'Île Heard et îles McDonald ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Heard et îles McDonald quand il est par exemple 7H en Mongolie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oulan-Bator et Île Heard et îles McDonald, comment calculer le décalage horaire entre la Mongolie et l'Île Heard et îles McDonald, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mongolie et l'Île Heard et îles McDonald, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Heard et îles McDonald et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Île Heard et îles McDonald
Drapeau de l'Île Heard et îles McDonald

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Île Heard et îles McDonald : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Île Heard et îles McDonald ?

Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Mongolie.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.

Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Mongole.
  • Mongolie : 00H00

    Île Heard et îles McDonald : 21H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 01H00

    Île Heard et îles McDonald : 22H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 02H00

    Île Heard et îles McDonald : 23H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 03H00

    Île Heard et îles McDonald : 00H00
  • Mongolie : 04H00

    Île Heard et îles McDonald : 01H00
  • Mongolie : 05H00

    Île Heard et îles McDonald : 02H00
  • Mongolie : 06H00

    Île Heard et îles McDonald : 03H00
  • Mongolie : 07H00

    Île Heard et îles McDonald : 04H00
  • Mongolie : 08H00

    Île Heard et îles McDonald : 05H00
  • Mongolie : 09H00

    Île Heard et îles McDonald : 06H00
  • Mongolie : 10H00

    Île Heard et îles McDonald : 07H00
  • Mongolie : 11H00

    Île Heard et îles McDonald : 08H00
  • Mongolie : 12H00

    Île Heard et îles McDonald : 09H00
  • Mongolie : 13H00

    Île Heard et îles McDonald : 10H00
  • Mongolie : 14H00

    Île Heard et îles McDonald : 11H00
  • Mongolie : 15H00

    Île Heard et îles McDonald : 12H00
  • Mongolie : 16H00

    Île Heard et îles McDonald : 13H00
  • Mongolie : 17H00

    Île Heard et îles McDonald : 14H00
  • Mongolie : 18H00

    Île Heard et îles McDonald : 15H00
  • Mongolie : 19H00

    Île Heard et îles McDonald : 16H00
  • Mongolie : 20H00

    Île Heard et îles McDonald : 17H00
  • Mongolie : 21H00

    Île Heard et îles McDonald : 18H00
  • Mongolie : 22H00

    Île Heard et îles McDonald : 19H00
  • Mongolie : 23H00

    Île Heard et îles McDonald : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Oulan-Bator ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Île Heard et îles McDonald :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Heard et îles McDonald.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald, Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald, Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald, Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald et Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.

La Rédaction

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