Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Île Bouvet

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Île Bouvet : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Île Bouvet : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Île Bouvet : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Île Bouvet : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Île Bouvet : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Île Bouvet : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Île Bouvet : 00H00

• Mongolie : 09H00

  Île Bouvet : 01H00

• Mongolie : 10H00

  Île Bouvet : 02H00

• Mongolie : 11H00

  Île Bouvet : 03H00

• Mongolie : 12H00

  Île Bouvet : 04H00

• Mongolie : 13H00

  Île Bouvet : 05H00

• Mongolie : 14H00

  Île Bouvet : 06H00

• Mongolie : 15H00

  Île Bouvet : 07H00

• Mongolie : 16H00

  Île Bouvet : 08H00

• Mongolie : 17H00

  Île Bouvet : 09H00

• Mongolie : 18H00

  Île Bouvet : 10H00

• Mongolie : 19H00

  Île Bouvet : 11H00

• Mongolie : 20H00

  Île Bouvet : 12H00

• Mongolie : 21H00

  Île Bouvet : 13H00

• Mongolie : 22H00

  Île Bouvet : 14H00

• Mongolie : 23H00

  Île Bouvet : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Oulan-Bator ?

Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Bouvet, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Île Bouvet, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet ainsi que Fuseau Horaire d'Île Bouvet également Heure du lever du soleil en Île Bouvet et surtout Heure du coucher du soleil en Île Bouvet également Heure du Zenith en Île Bouvet mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet et Heure du Crépuscule en Île Bouvet également Durée du Jour en Île Bouvet et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet, Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.