Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Antarctique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Antarctique Heure par Heure

• Moldavie : 00H00

  Antarctique : 09H00

• Moldavie : 01H00

  Antarctique : 10H00

• Moldavie : 02H00

  Antarctique : 11H00

• Moldavie : 03H00

  Antarctique : 12H00

• Moldavie : 04H00

  Antarctique : 13H00

• Moldavie : 05H00

  Antarctique : 14H00

• Moldavie : 06H00

  Antarctique : 15H00

• Moldavie : 07H00

  Antarctique : 16H00

• Moldavie : 08H00

  Antarctique : 17H00

• Moldavie : 09H00

  Antarctique : 18H00

• Moldavie : 10H00

  Antarctique : 19H00

• Moldavie : 11H00

  Antarctique : 20H00

• Moldavie : 12H00

  Antarctique : 21H00

• Moldavie : 13H00

  Antarctique : 22H00

• Moldavie : 14H00

  Antarctique : 23H00

• Moldavie : 15H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Moldavie : 16H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Moldavie : 17H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Moldavie : 18H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Moldavie : 19H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Moldavie : 20H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Moldavie : 21H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Moldavie : 22H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• Moldavie : 23H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Chisinau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Chisinau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique et Heure du Zenith en Antarctique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique et surtout Durée du Jour en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'été en Antarctique.