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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Monde Entier : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Monde Entier : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Monde Entier : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Monde Entier : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Monde Entier : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Monde Entier : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Monde Entier : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Monde Entier : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Monde Entier : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Monde Entier : 00H00
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Micronésie : 10H00
Monde Entier : 01H00
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Micronésie : 11H00
Monde Entier : 02H00
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Micronésie : 12H00
Monde Entier : 03H00
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Micronésie : 13H00
Monde Entier : 04H00
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Micronésie : 14H00
Monde Entier : 05H00
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Micronésie : 15H00
Monde Entier : 06H00
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Micronésie : 16H00
Monde Entier : 07H00
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Micronésie : 17H00
Monde Entier : 08H00
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Micronésie : 18H00
Monde Entier : 09H00
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Micronésie : 19H00
Monde Entier : 10H00
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Micronésie : 20H00
Monde Entier : 11H00
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Micronésie : 21H00
Monde Entier : 12H00
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Micronésie : 22H00
Monde Entier : 13H00
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Micronésie : 23H00
Monde Entier : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monde Entier ou votre retour à Palikir :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monde Entier. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier également Fuseau Horaire du Monde Entier, Heure du lever du soleil au Monde Entier également Heure du coucher du soleil au Monde Entier sans oublier Heure du Zenith au Monde Entier mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier ainsi que Heure du Crépuscule au Monde Entier et surtout Durée du Jour au Monde Entier également Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier également Passage à l'heure d'été au Monde Entier.