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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00
-
Micronésie : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00
-
Micronésie : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00
-
Micronésie : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00
-
Micronésie : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00
-
Micronésie : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00
-
Micronésie : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00
-
Micronésie : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00
-
Micronésie : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00
-
Micronésie : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00
-
Micronésie : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
-
Micronésie : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
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Micronésie : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
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Micronésie : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
-
Micronésie : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
-
Micronésie : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
-
Micronésie : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
-
Micronésie : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
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Micronésie : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
-
Micronésie : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
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Micronésie : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
-
Micronésie : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
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Micronésie : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
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Micronésie : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scott Base ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Bill Runga