Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Terres australes et antarctiques françaises

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mauritanie et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

• Mauritanie : 00H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 05H00

• Mauritanie : 01H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 06H00

• Mauritanie : 02H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 07H00

• Mauritanie : 03H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 08H00

• Mauritanie : 04H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 09H00

• Mauritanie : 05H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 10H00

• Mauritanie : 06H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 11H00

• Mauritanie : 07H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 12H00

• Mauritanie : 08H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 13H00

• Mauritanie : 09H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 14H00

• Mauritanie : 10H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 15H00

• Mauritanie : 11H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 16H00

• Mauritanie : 12H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 17H00

• Mauritanie : 13H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 18H00

• Mauritanie : 14H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 19H00

• Mauritanie : 15H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 20H00

• Mauritanie : 16H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 21H00

• Mauritanie : 17H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 22H00

• Mauritanie : 18H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 23H00

• Mauritanie : 19H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)

• Mauritanie : 20H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)

• Mauritanie : 21H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)

• Mauritanie : 22H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)

• Mauritanie : 23H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Nouakchott ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-aux-Français ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes aux Terres australes et antarctiques françaises. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises et Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises, Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises, Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.