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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Antarctique : 11H00
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Mauritanie : 01H00
Antarctique : 12H00
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Mauritanie : 02H00
Antarctique : 13H00
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Mauritanie : 03H00
Antarctique : 14H00
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Mauritanie : 04H00
Antarctique : 15H00
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Mauritanie : 05H00
Antarctique : 16H00
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Mauritanie : 06H00
Antarctique : 17H00
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Mauritanie : 07H00
Antarctique : 18H00
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Mauritanie : 08H00
Antarctique : 19H00
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Mauritanie : 09H00
Antarctique : 20H00
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Mauritanie : 10H00
Antarctique : 21H00
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Mauritanie : 11H00
Antarctique : 22H00
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Mauritanie : 12H00
Antarctique : 23H00
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Mauritanie : 13H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 14H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 15H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 16H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 17H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 18H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 19H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 20H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et surtout Fuseau Horaire d'Antarctique, Heure du lever du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'été en Antarctique.