Décalage Horaire entre la Malaisie et le Monde Entier

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Monde Entier ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et le Monde Entier Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Monde Entier : 17H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Monde Entier : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Monde Entier : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Monde Entier : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Monde Entier : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Monde Entier : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Monde Entier : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 07H00

  Monde Entier : 00H00

• Malaisie : 08H00

  Monde Entier : 01H00

• Malaisie : 09H00

  Monde Entier : 02H00

• Malaisie : 10H00

  Monde Entier : 03H00

• Malaisie : 11H00

  Monde Entier : 04H00

• Malaisie : 12H00

  Monde Entier : 05H00

• Malaisie : 13H00

  Monde Entier : 06H00

• Malaisie : 14H00

  Monde Entier : 07H00

• Malaisie : 15H00

  Monde Entier : 08H00

• Malaisie : 16H00

  Monde Entier : 09H00

• Malaisie : 17H00

  Monde Entier : 10H00

• Malaisie : 18H00

  Monde Entier : 11H00

• Malaisie : 19H00

  Monde Entier : 12H00

• Malaisie : 20H00

  Monde Entier : 13H00

• Malaisie : 21H00

  Monde Entier : 14H00

• Malaisie : 22H00

  Monde Entier : 15H00

• Malaisie : 23H00

  Monde Entier : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Kuala Lumpur ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monde Entier ou votre retour à Kuala Lumpur :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monde Entier.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier ainsi que Fuseau Horaire du Monde Entier sans oublier Heure du lever du soleil au Monde Entier sans oublier Heure du coucher du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du Zenith au Monde Entier sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier mais aussi Heure du Crépuscule au Monde Entier ainsi que Durée du Jour au Monde Entier sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier et Passage à l'heure d'été au Monde Entier.