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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rothera, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson