Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Terres australes et antarctiques françaises est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-aux-Français ou votre retour à Skopje :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Terres australes et antarctiques françaises, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises, Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises, Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.