Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 14H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 15H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 16H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 17H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 18H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 19H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 20H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 21H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Scott Base ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Bill Runga