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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Antarctique : 09H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Antarctique : 10H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Antarctique : 11H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Antarctique : 12H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Antarctique : 13H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Antarctique : 14H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Antarctique : 15H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Antarctique : 16H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Antarctique : 17H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Antarctique : 18H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Antarctique : 19H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Antarctique : 20H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Antarctique : 21H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Antarctique : 22H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Antarctique : 23H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Skopje :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique mais aussi Fuseau Horaire d'Antarctique sans oublier Heure du lever du soleil en Antarctique sans oublier Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique mais aussi Heure du Crépuscule en Antarctique également Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique également Passage à l'heure d'été en Antarctique.