Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre la Jamaïque et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 2H en Jamaïque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingston et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre la Jamaïque et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jamaïque et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Antarctique : 16H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 16H00 à l'heure de la Jamaïque.
Autrement dit, vous devez 16H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Jamaïcaine.
  • Jamaïque : 00H00

    Antarctique : 16H00
  • Jamaïque : 01H00

    Antarctique : 17H00
  • Jamaïque : 02H00

    Antarctique : 18H00
  • Jamaïque : 03H00

    Antarctique : 19H00
  • Jamaïque : 04H00

    Antarctique : 20H00
  • Jamaïque : 05H00

    Antarctique : 21H00
  • Jamaïque : 06H00

    Antarctique : 22H00
  • Jamaïque : 07H00

    Antarctique : 23H00
  • Jamaïque : 08H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 09H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 10H00

    Antarctique : 02H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 11H00

    Antarctique : 03H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 12H00

    Antarctique : 04H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 13H00

    Antarctique : 05H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 14H00

    Antarctique : 06H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 15H00

    Antarctique : 07H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 16H00

    Antarctique : 08H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 17H00

    Antarctique : 09H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 18H00

    Antarctique : 10H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 19H00

    Antarctique : 11H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 20H00

    Antarctique : 12H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 21H00

    Antarctique : 13H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 22H00

    Antarctique : 14H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 23H00

    Antarctique : 15H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Kingston ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique également Fuseau Horaire d'Antarctique ou bien encore Heure du lever du soleil en Antarctique sans oublier Heure du coucher du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du Zenith en Antarctique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique, Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique, Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

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