Décalage Horaire entre la Guinée et l'Antarctique

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre la Guinée et l'Antarctique Heure par Heure

• Guinée : 00H00

  Antarctique : 11H00

• Guinée : 01H00

  Antarctique : 12H00

• Guinée : 02H00

  Antarctique : 13H00

• Guinée : 03H00

  Antarctique : 14H00

• Guinée : 04H00

  Antarctique : 15H00

• Guinée : 05H00

  Antarctique : 16H00

• Guinée : 06H00

  Antarctique : 17H00

• Guinée : 07H00

  Antarctique : 18H00

• Guinée : 08H00

  Antarctique : 19H00

• Guinée : 09H00

  Antarctique : 20H00

• Guinée : 10H00

  Antarctique : 21H00

• Guinée : 11H00

  Antarctique : 22H00

• Guinée : 12H00

  Antarctique : 23H00

• Guinée : 13H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Guinée : 14H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Guinée : 15H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Guinée : 16H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Guinée : 17H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Guinée : 18H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Guinée : 19H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Guinée : 20H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• Guinée : 21H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

• Guinée : 22H00

  Antarctique : 09H00 (Jour +1)

• Guinée : 23H00

  Antarctique : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Conakry ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Conakry :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ou bien encore Fuseau Horaire d'Antarctique sans oublier Heure du lever du soleil en Antarctique également Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique également Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.