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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Monde Entier : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Monde Entier : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Monde Entier : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Monde Entier : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Monde Entier : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Monde Entier : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Monde Entier : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Monde Entier : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Monde Entier : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Monde Entier : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Monde Entier : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Monde Entier : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Monde Entier : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Monde Entier : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Monde Entier : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Monde Entier : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Monde Entier : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Monde Entier : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Monde Entier : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Monde Entier : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Monde Entier : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Monde Entier : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Monde Entier : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Monde Entier : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Monde Entier :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monde Entier.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier et Fuseau Horaire du Monde Entier et Heure du lever du soleil au Monde Entier également Heure du coucher du soleil au Monde Entier et surtout Heure du Zenith au Monde Entier ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier et Heure du Crépuscule au Monde Entier et surtout Durée du Jour au Monde Entier également Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier mais aussi Passage à l'heure d'été au Monde Entier.