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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Terre de la Reine-Maud (Norvège) :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Terre de la Reine-Maud (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg