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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 13H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Scott Base ou votre retour à Bissau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Jacinda Bridges