Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Heard et îles McDonald

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Heard et îles McDonald ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Île Heard et îles McDonald : 05H00

• Guinée-Bissau : 01H00

  Île Heard et îles McDonald : 06H00

• Guinée-Bissau : 02H00

  Île Heard et îles McDonald : 07H00

• Guinée-Bissau : 03H00

  Île Heard et îles McDonald : 08H00

• Guinée-Bissau : 04H00

  Île Heard et îles McDonald : 09H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Île Heard et îles McDonald : 10H00

• Guinée-Bissau : 06H00

  Île Heard et îles McDonald : 11H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Île Heard et îles McDonald : 12H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Île Heard et îles McDonald : 13H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Île Heard et îles McDonald : 14H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Île Heard et îles McDonald : 15H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Île Heard et îles McDonald : 16H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Île Heard et îles McDonald : 17H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Île Heard et îles McDonald : 18H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Île Heard et îles McDonald : 19H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Île Heard et îles McDonald : 20H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Île Heard et îles McDonald : 21H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Île Heard et îles McDonald : 22H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Île Heard et îles McDonald : 23H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 20H00

  Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 21H00

  Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 22H00

  Île Heard et îles McDonald : 03H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 23H00

  Île Heard et îles McDonald : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Bissau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Heard et îles McDonald ou votre retour à Bissau :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Île Heard et îles McDonald. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald et surtout Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald également Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald et Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald et Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald et surtout Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.