Décalage Horaire entre la France et l'Antarctique

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre France et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre la France et l'Antarctique Heure par Heure

• France : 00H00

  Antarctique : 10H00

• France : 01H00

  Antarctique : 11H00

• France : 02H00

  Antarctique : 12H00

• France : 03H00

  Antarctique : 13H00

• France : 04H00

  Antarctique : 14H00

• France : 05H00

  Antarctique : 15H00

• France : 06H00

  Antarctique : 16H00

• France : 07H00

  Antarctique : 17H00

• France : 08H00

  Antarctique : 18H00

• France : 09H00

  Antarctique : 19H00

• France : 10H00

  Antarctique : 20H00

• France : 11H00

  Antarctique : 21H00

• France : 12H00

  Antarctique : 22H00

• France : 13H00

  Antarctique : 23H00

• France : 14H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• France : 15H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• France : 16H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• France : 17H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• France : 18H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• France : 19H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• France : 20H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• France : 21H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• France : 22H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

• France : 23H00

  Antarctique : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Paris ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Paris :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique, Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique et Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique également Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'été en Antarctique.