Décalage Horaire entre la Dominique et l'Île Bouvet

Quel est le décalage horaire entre la Dominique et l'Île Bouvet ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Bouvet quand il est par exemple 8H en Dominique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Roseau et Île Bouvet, comment calculer le décalage horaire entre la Dominique et l'Île Bouvet, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Dominique et l'Île Bouvet, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Bouvet et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Île Bouvet
Drapeau de l'Île Bouvet

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Dominique et l'Île Bouvet : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Dominique et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Île Bouvet ?

Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Dominique.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Île Bouvet.

Décalage Horaire entre la Dominique et l'Île Bouvet Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Dominiquaise.
  • Dominique : 00H00

    Île Bouvet : 04H00
  • Dominique : 01H00

    Île Bouvet : 05H00
  • Dominique : 02H00

    Île Bouvet : 06H00
  • Dominique : 03H00

    Île Bouvet : 07H00
  • Dominique : 04H00

    Île Bouvet : 08H00
  • Dominique : 05H00

    Île Bouvet : 09H00
  • Dominique : 06H00

    Île Bouvet : 10H00
  • Dominique : 07H00

    Île Bouvet : 11H00
  • Dominique : 08H00

    Île Bouvet : 12H00
  • Dominique : 09H00

    Île Bouvet : 13H00
  • Dominique : 10H00

    Île Bouvet : 14H00
  • Dominique : 11H00

    Île Bouvet : 15H00
  • Dominique : 12H00

    Île Bouvet : 16H00
  • Dominique : 13H00

    Île Bouvet : 17H00
  • Dominique : 14H00

    Île Bouvet : 18H00
  • Dominique : 15H00

    Île Bouvet : 19H00
  • Dominique : 16H00

    Île Bouvet : 20H00
  • Dominique : 17H00

    Île Bouvet : 21H00
  • Dominique : 18H00

    Île Bouvet : 22H00
  • Dominique : 19H00

    Île Bouvet : 23H00
  • Dominique : 20H00

    Île Bouvet : 00H00 (Jour +1)
  • Dominique : 21H00

    Île Bouvet : 01H00 (Jour +1)
  • Dominique : 22H00

    Île Bouvet : 02H00 (Jour +1)
  • Dominique : 23H00

    Île Bouvet : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Roseau ?

Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Bouvet, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Île Bouvet, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Bouvet mais aussi Heure du lever du soleil en Île Bouvet ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Bouvet et Heure du Zenith en Île Bouvet et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet et surtout Heure du Crépuscule en Île Bouvet sans oublier Durée du Jour en Île Bouvet ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet, Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.

La Rédaction

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