Décalage Horaire entre la Bolivie et le Monde Entier

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Monde Entier ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et le Monde Entier Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Monde Entier : 05H00

• Bolivie : 01H00

  Monde Entier : 06H00

• Bolivie : 02H00

  Monde Entier : 07H00

• Bolivie : 03H00

  Monde Entier : 08H00

• Bolivie : 04H00

  Monde Entier : 09H00

• Bolivie : 05H00

  Monde Entier : 10H00

• Bolivie : 06H00

  Monde Entier : 11H00

• Bolivie : 07H00

  Monde Entier : 12H00

• Bolivie : 08H00

  Monde Entier : 13H00

• Bolivie : 09H00

  Monde Entier : 14H00

• Bolivie : 10H00

  Monde Entier : 15H00

• Bolivie : 11H00

  Monde Entier : 16H00

• Bolivie : 12H00

  Monde Entier : 17H00

• Bolivie : 13H00

  Monde Entier : 18H00

• Bolivie : 14H00

  Monde Entier : 19H00

• Bolivie : 15H00

  Monde Entier : 20H00

• Bolivie : 16H00

  Monde Entier : 21H00

• Bolivie : 17H00

  Monde Entier : 22H00

• Bolivie : 18H00

  Monde Entier : 23H00

• Bolivie : 19H00

  Monde Entier : 00H00 (Jour +1)

• Bolivie : 20H00

  Monde Entier : 01H00 (Jour +1)

• Bolivie : 21H00

  Monde Entier : 02H00 (Jour +1)

• Bolivie : 22H00

  Monde Entier : 03H00 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Monde Entier : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Sucre ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monde Entier ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Monde Entier, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier ou bien encore Fuseau Horaire du Monde Entier également Heure du lever du soleil au Monde Entier sans oublier Heure du coucher du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du Zenith au Monde Entier ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier ou bien encore Heure du Crépuscule au Monde Entier également Durée du Jour au Monde Entier, Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier et surtout Passage à l'heure d'été au Monde Entier.