Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Belge pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Belgique et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Antarctique : 10H00
-
Belgique : 01H00
Antarctique : 11H00
-
Belgique : 02H00
Antarctique : 12H00
-
Belgique : 03H00
Antarctique : 13H00
-
Belgique : 04H00
Antarctique : 14H00
-
Belgique : 05H00
Antarctique : 15H00
-
Belgique : 06H00
Antarctique : 16H00
-
Belgique : 07H00
Antarctique : 17H00
-
Belgique : 08H00
Antarctique : 18H00
-
Belgique : 09H00
Antarctique : 19H00
-
Belgique : 10H00
Antarctique : 20H00
-
Belgique : 11H00
Antarctique : 21H00
-
Belgique : 12H00
Antarctique : 22H00
-
Belgique : 13H00
Antarctique : 23H00
-
Belgique : 14H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Belgique : 15H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
Belgique : 16H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
-
Belgique : 17H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
-
Belgique : 18H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
-
Belgique : 19H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
-
Belgique : 20H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
-
Belgique : 21H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
-
Belgique : 22H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
-
Belgique : 23H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Bruxelles ?
Si vous prenez un vol pour Bruxelles ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique également Fuseau Horaire d'Antarctique et surtout Heure du lever du soleil en Antarctique mais aussi Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique ainsi que Durée du Jour en Antarctique, Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.