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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Île Bouvet ?
Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Île Bouvet.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Île Bouvet Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Île Bouvet : 03H00
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Uruguay : 01H00
Île Bouvet : 04H00
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Uruguay : 02H00
Île Bouvet : 05H00
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Uruguay : 03H00
Île Bouvet : 06H00
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Uruguay : 04H00
Île Bouvet : 07H00
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Uruguay : 05H00
Île Bouvet : 08H00
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Uruguay : 06H00
Île Bouvet : 09H00
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Uruguay : 07H00
Île Bouvet : 10H00
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Uruguay : 08H00
Île Bouvet : 11H00
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Uruguay : 09H00
Île Bouvet : 12H00
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Uruguay : 10H00
Île Bouvet : 13H00
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Uruguay : 11H00
Île Bouvet : 14H00
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Uruguay : 12H00
Île Bouvet : 15H00
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Uruguay : 13H00
Île Bouvet : 16H00
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Uruguay : 14H00
Île Bouvet : 17H00
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Uruguay : 15H00
Île Bouvet : 18H00
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Uruguay : 16H00
Île Bouvet : 19H00
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Uruguay : 17H00
Île Bouvet : 20H00
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Uruguay : 18H00
Île Bouvet : 21H00
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Uruguay : 19H00
Île Bouvet : 22H00
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Uruguay : 20H00
Île Bouvet : 23H00
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Uruguay : 21H00
Île Bouvet : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Île Bouvet : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Île Bouvet : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Bouvet, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Bouvet. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet sans oublier Fuseau Horaire d'Île Bouvet et surtout Heure du lever du soleil en Île Bouvet ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Bouvet mais aussi Heure du Zenith en Île Bouvet mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet ainsi que Heure du Crépuscule en Île Bouvet ainsi que Durée du Jour en Île Bouvet également Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.