Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00
-
Ukraine : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00
-
Ukraine : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00
-
Ukraine : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00
-
Ukraine : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
-
Ukraine : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
-
Ukraine : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
-
Ukraine : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
-
Ukraine : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
-
Ukraine : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
-
Ukraine : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
-
Ukraine : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
-
Ukraine : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
-
Ukraine : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
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Ukraine : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
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Ukraine : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
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Ukraine : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
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Ukraine : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
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Ukraine : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
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Ukraine : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Kiev / Kyiv ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scott Base ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).