Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Antarctique : 09H00
-
Ukraine : 01H00
Antarctique : 10H00
-
Ukraine : 02H00
Antarctique : 11H00
-
Ukraine : 03H00
Antarctique : 12H00
-
Ukraine : 04H00
Antarctique : 13H00
-
Ukraine : 05H00
Antarctique : 14H00
-
Ukraine : 06H00
Antarctique : 15H00
-
Ukraine : 07H00
Antarctique : 16H00
-
Ukraine : 08H00
Antarctique : 17H00
-
Ukraine : 09H00
Antarctique : 18H00
-
Ukraine : 10H00
Antarctique : 19H00
-
Ukraine : 11H00
Antarctique : 20H00
-
Ukraine : 12H00
Antarctique : 21H00
-
Ukraine : 13H00
Antarctique : 22H00
-
Ukraine : 14H00
Antarctique : 23H00
-
Ukraine : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Kiev / Kyiv ?
Si vous prenez un vol pour Kiev / Kyiv ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ainsi que Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique et surtout Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ou bien encore Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'été en Antarctique.