Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Terre de la Reine-Maud (Norvège)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00

• Ouganda : 03H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00

• Ouganda : 04H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00

• Ouganda : 05H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00

• Ouganda : 06H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00

• Ouganda : 07H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00

• Ouganda : 08H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00

• Ouganda : 09H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00

• Ouganda : 10H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00

• Ouganda : 11H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00

• Ouganda : 12H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00

• Ouganda : 13H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00

• Ouganda : 14H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00

• Ouganda : 15H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00

• Ouganda : 16H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00

• Ouganda : 17H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00

• Ouganda : 18H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00

• Ouganda : 19H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00

• Ouganda : 20H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00

• Ouganda : 21H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00

• Ouganda : 22H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00

• Ouganda : 23H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Kampala ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Terre de la Reine-Maud (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Britt-Synnøve Stoltenberg